自从9月7日白露之后，名义上是快进入中秋季节了，隐隐约约有听说远方朋友已经穿上长裤卫衣。而我，还在短裤吊带衫。我们的友谊也像极了一个像夏天一个像秋天，成年人的问候因为没孩子没房子没车子而硬cue话题到天气上差点都没接住梗。
这都不是最让人脑壳疼的事！
最烦的是一天过四季的时候皮肤扛不住变得极其敏感，满脸起红疹、小疙瘩。
如果这时遇上前男友邀请我去他的婚礼现场这么尴尬的事，糟糕的皮肤状态并不会让他遗憾当初错过我。简直有辱老娘一世英名！
所以，秋季护肤大作战必须一级戒备！今日目标——保湿！皮肤干（gān）你就干（gàn）！
No.1
为什么要保湿？
其实，皮肤不需要刻意的补水，最重要的是保湿。
健康肌肤呈现光亮、滋润、弹性等特性和皮肤的保湿系统密不可分。
到了秋冬季气温寒冷干燥，肌肤表层水分子容易蒸发，内层水分向外扩散补偿外层水分，最终导致皮肤干燥、皲裂。
做好保湿工作能帮助延缓皮肤衰老、恢复皮肤屏障功能、有效减少皱纹色斑生成、减轻毛孔粗大问题等。
尤其是皮肤病患者，保湿做得好，问题赶快跑。
特应性皮炎、乏脂性湿疹、银屑病等皮肤疾病常伴有皮肤屏障受损，经皮失水量明显增多，表现为明显的皮肤干燥、脱屑伴有瘙痒。
所以有效的保湿就显得尤为重要，这样可以减少皮肤表面大量水分的丢失，从而缓解药物如维甲酸治疗、放射线治疗后的皮肤干燥；减轻激光术后、化学换肤术后不良反应；缓解干燥性皮肤病如特应性皮炎、慢性湿疹、银屑病等因皮肤干燥引起的瘙痒不适。
No.2
怎么才能做好保湿呢？
清洁—保湿—防晒是护肤中最重要的三步，保湿做得好，就能晚点老。知根知底对症下药不同的产品形式与保湿作用维持的时间有明显的相关性，维持时间依次是面霜（4-6h）＞乳液（2-4h）＞水（喷雾、爽肤水、水面膜1-2h），必要时要及时补搽产品。一般来说，乳和霜择一即可，取决于用完后皮肤还干不干。干皮在用完乳液后如果觉得效果不佳可以追加面霜，而面霜质地相对厚重些，油皮可以选择清爽型乳液即可。当然如果你觉得只拍个爽肤水就够了也不是不行，但是保湿时间很短多次补涂就vans。（我掐指一算大多数人做不到这点）全面呵护不要觉得护肤就只是照顾一张脸就够了，还有你的第二张名片——手和你的body！护手霜和身体乳也是必不可少的，光脸部精致，手部肌肤干裂、腿上又有鸡皮肤，惹，都不好意思说自己是个合格的都市丽人吧？
No.3
保湿迷惑行为大赏
正确的保湿千篇一律，奇怪的保湿各有花样。?多喝水一个人一天会失去多少水并没有一个统一确定的数值。国内外较为接受的是“男性3.7升、女性2.7升”，建议摄入量（包括食物含水量和饮用水）一天不超过4升，主要还是看个人需求。
过度饮水有可能导致“水中*”，当体内水摄入过多，会导致细胞内外的渗透压失去平衡，更多的水进入细胞，破坏细胞的正常结构和功能，对脑部细胞有致命威胁。
而且人体吸收水分程度有限，通过喝水来给皮肤补充水分未免有点“远水救不了近火”。?多敷面膜面膜主要是急速补水，短时间内让皮肤水合度疯狂up，但是水分极易流失，保湿持久性弱，敷完后皮肤变得“水润”其实就是脸被泡发了，银耳同理。偶尔用用可以，但是不建议频繁使用面膜，那种一天敷好几张疯狂给皮肤“灌水”，是嫌自己的脸发得不够肿吗？
?多喷雾
喷雾和面膜大同小异，水分子附在皮肤表层，极易蒸发，它唯一的作用就是让自己爽一下吧。?多蒸气对于某些美容仪器主打蒸气补水,我只能缓缓打出一个?不争馒头争口气，从头到脚都滑嫩柔软才是对自己的满分宠爱！
END
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